QUI SUIS-JE ?

AUJOURD'HUI un nouveau professeur nous rejoint, Patricia.  C'est elle désormais qui fera les cours sur Le Vesinet. Elle fera mieux que moi sa présentation je lui laisse la plume.

pour la joindre directement  : 06 80 37 08 55

par mail     moninstantyoga@gmail.com

                               ======================================

En étudiant de plus près et plus profondément les postures traditionnelles et les fondamentaux, et, avec l'appui de mon maître Yogi, j'ai mis à jour un grand nombre de postures très bénéfiques pour le dos, et en plus de le soulager, de redonner de la souplesse à ce dos mal en point.

Ainsi, petit à petit j'ai spécialisé mes postures pour diminuer ce mal de dos et soulager au mieux les personnes ayant eu comme moi des soucis d’ hernies discales.

Mais attention ce travail est un travail sans violence et toujours sans forcer pour y arriver plus vite, ou faire comme le voisin de cours ou pire vouloir faire mieux que lui (elle)....

Vous êtes avec votre corps et FAITE en fonction de votre corps !   

pas de sur-enchère.....

Mais qui dit mal de dos ne veut pas dire oublier la pression journalière qui nous empoisonne la vie .

Cet ennemi silencieux qui est le stress, qui nous plombe tous les jours, au travail, dans la vie ....

Peut importe d’où vient ce stress, il agit toujours de la même façon sur notre organisme, génère angoisse, frustration, mal être, et malheureusement quelques fois la dépression ou le burn-out...

Il existe des postures de  HATHA Yoga qui par la gestion du souffle, de la respiration consciente, permettent de diminuer l'amplitude du stress, de le canaliser. Il ne serait pas convenable ni sérieux de ma part dire qu'il va s'évacuer d'un claquement de doigt, MAIS dans la continuité de votre travail de HATHA YOGA, il va SUREMENT DIMINUER.... Vous aurez alors plus de tonus,  plus de vivacité, de joie et d'amour.

                                        -  L'envie de vivre en fait-

VOUS SEREZ REDEVENU VOUS MÊME